反思浮躁与内卷，倡导通过自我探索与冥想寻回内心的宁静与生活的热爱。
不知自何时起，周遭的空气仿佛变得稀薄而滚烫，一种无声的浮躁，如弥散的烟尘，悄然弥漫于你我周遭的空气。我亲爱的朋友，请你告诉我，这弥散于我们生命中的尘埃，这让我们与沉静的自我渐行渐远的迷雾，究竟从何而来？
是我们行囊中那份沉甸甸的清单吗？学业的绩点、竞赛的奖杯、科研的署名、学生工作的履历、保研的阶梯、奖学金的数字、实习经历的光环……它们如同路途上的石子，起初是前行路上的垫脚石，后来反而却成了压垮步履的重负。是向那个名为“人工智能”的便捷神使，献上了太多的虔诚吗？以至于我们遗忘了，独自在知识的旷野中摸索的勇气。是源于网络世界的那一场场短暂的烟火吗？那些抽象的段子与迷因，如流星划过，却留下一阵捧腹的空洞；我们每日上线”收取“游戏里的“菜”，在数据的增减中，收获着虚拟的慰藉。
当然你可能会说，当自己已经忙碌和困倦了一整天的时候，偶尔刷刷视频、看看消息、玩玩游戏、闲聊一下，已经是很快捷的令人愉悦的放松方式，况且现在的社会内卷这么严重。
人们对这些能快速带来满足感的事情的追求，我并不感到鄙夷或者说诸如此类，每个人去做什么样的事情，怎么去思考，都有自己选择的理由，都有对方渴望的一些价值和意义，或许也或多或少地受到了来自时间和空间（无论是过去经历还是环境和氛围）的影响，这无可指摘。但当这些东西以较坏的方式影响到了我们的身心，阻碍了我们对生活的探索和追求的时候，我们就应该思考，如何以正确地方式面对和处理这些东西，面对许许多多的压力，面对看不清的未来的路，以及充满焦虑和内卷的社会。
我们似乎总是在走社会认同的最显而易见能“成功”的路，在这条路上不断地向前，即使有时知道很难，明白或许就是零和博弈，也难以放下。我们似乎总是被一双无形的大手控制着，想逃开又依依不舍地觉得可能还有机会，在焦虑之中不断地前进着。
或许我们应该真正多花点时间去探索自己想要去做的，不断地探索、发现和尝试，遇到东西之后沉下心来学习，去追问去发自内心地认同那些知识而不是浅尝辄止，不是那种装作完全理解其实只是熟悉并记住了，也不要总是想着依赖各种东西走捷径。
或许我们也应该静下来，多花一点时间冥想，去和自己单独相处，去好好作息，什么都不做单纯地吃个饭，静下来走走路，去好好生活，也许这样，等我们的内心更宁静和坚定，目标更清晰和明确之后，我们就不会再被那些世俗重重束缚住，能够坦然处之，能真正去享受生活热爱生活。
本文遵循非商业性使用-国际署名 许可协议，转载请说明。
